|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
15-09-06, 00:12
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אני עוד שקוע בפוסט של התפריט שלך עם 302 גרם חלבון ..
אתה נראה לי אוכל יותר חלבון מרוני קולמן .. תקנו אותי אם אני טועה
__________________
בברכה , 
|
|
|
|
15-09-06, 00:27
|
#2 | |
|
אזהרה 1
|
ציטוט:
רוני קולמן והענקים ומרקוס וכו' צורכים חצי קילו חלבון ביום זה במסה כמו שאני יודע וזה שאמר ש4 ליטר זה הרבה זה כלום טילים רק באימון אני שותה 2 ליטר |
|
|
|
|
|
15-09-06, 00:42
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
תריץ חיפוש בפורום ותמצא תשובה יותר חכמה ומדוייקת מ"הורס את הכבד"
|
|
|
|
|
15-09-06, 03:19
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אני לא רואה שום סיבה בעולם שמתאמן ממוצע יצרוך את אותה כמות החלבון שהם צורכים. ואתה? פופו. |
|
|
|
|
|
15-09-06, 15:24
|
#5 | |
|
אזהרה 1
|
ציטוט:
אבל הבחור שאל אם זה יותר ממה שרוני קולמן לוקח בעיקרון בסייקל צריך 3 גרם חלבון לקילו |
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
