|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
19-07-08, 10:21
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
אני פותחת שרשור כי אני צריכה עזרה ואין לי אפשרות ללכת לדיאטנית ואין כ"כ עלייה
למה אי אפשר לעלות מהר? לפחות 3 קילו בחודש. הבעיה שאחרי "ארוחה מלאה" יותר מדי שבעה ואין מקום לארוחות בינים חשבתי שלרדת לוקח הרבה זמן ומאמץ ולעלות תיקתק בקלות במיוחד שהרבה שקדים/שמן זית ו200ג סלמון/דג שמן כל יום |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות