|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
11-07-08, 11:30
|
#5 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
למתחיל טובה כל תכנית שהיא לא מפגרת לגמרי זאת לא משו
תן 5-6 סטים שריר גדול 4 כתפיים 3 יד אחורית ויד קדמית בטן תעשה רק 3 סטים בסוף אימון
__________________
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות