|
|||||||
| פציעות ספורט בניהול עופר צחר - פיזיותרפיסט ספורט |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
11-07-08, 07:42
|
#2 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Jun 2008
הודעות: 691
כללי:: ד"ר עופר בר
עוסק ב:: רופא
|
תרגילים
לכל מתאמן יש תרגילים שיותר טובים לו- כלומר מרגיש איתם יותר בנוח.
טוב שאתה שם לב באילו תרגילים אתה מתקשה יותר. תרגילים כאלה מוטב לך לזנוח או להפחית מהם כעת. במקביל תעשה יותר סטים של תרגילים בהם פחות כואב לך. בהמשך ניתן לנסות בהדרגה לחזור לתרגילים ה "כואבים". בהצלחה באימונים!
__________________
ד"ר עופר בר, M.D רופא מייל- ofer_21@yahoo.com התשובות בפורום אינן מספקות איבחון רפואי או תחליף לייעוץ ו/או בדיקה גופנית של רופא. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות