|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
26-12-06, 22:05
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
סבבה נתחיל לאט לאט בגדול אני מציע לך בכל אימון לא לעבור את 25 סטים זאת אומרת שבאימון שיש לך גב רגליים יד קדמית אתה עושה 9 סטים לגב ועוד 9 סטים לרגליים ו7 ליד קדמית
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות