|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
08-07-08, 22:36
|
#14 |
|
חבר פעיל
|
התכוונתי כאילו 2x9 בשיפוע רגיל, וסט ישר אחרי זה בשיפוע...
היום באתי למכון כדי שהמדריך יתחיל להסביר לי על המכשירים וכו'... לא מצאתי אותו, בסוף מצאתי אותו בחדר אחר מאמן כמה כוסיות :\ אמר לי תבוא מחר ב5 ואני ייעשה לך תוכנית xd רציתי לבעוט בו... טוב נקווה שהוא מדריך טוב לפחות... אבל כמו שאני ראיתי, כשהוא מאמן ילדים הוא אומר להם לך תעשה את זה ככה וככה, ותחזור אליי... אני נאסה ישר לבקש ממנו תוכנית אימונים. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות