|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
26-12-06, 15:08
|
#3 |
|
מושעה
|
דווקא אצלנו מאמנים מעודדים דיפ סקוואטים אבל מה שכן הוא באמת מסוכן יותר לברכים מסקוואט רגיל שים משקלים נורמלים ואל תשתגע תעלה משקל לאט לאט ויהיה בסדר עדיף לא לשחק עם פציעות..
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות