|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
11-06-08, 17:19
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
תראה אני אתן לך את העצה איך אני הגעתי למשקלים סבירים פשוט תדאג שיהיה לך מישהו שישמור לך מאחורה ופשוט תעמיס משקל כמובן שלא ישר 40 קילו כל צד אבל אתה יכול לעלות נגיד ל22 או 25 כל צד ופשוט להתחיל לעבוד והספוטר יעזור לך בחזרות האחרונות זאת הדרך...
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות