|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
06-06-08, 09:01
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
למה אתה תקוע על 6 חזרות אחי ? תעלה בכל שריר (תרגיל אחד) לכוון ה-10 חזרות.
אם אתה "די שמן" כמו שכינת את עצמך למה אתה עושה אלכסונים זה מיותר ולא יעיל, קודם תרד בהיקף הבטן/אחוזי שומן ואח"כ תתחיל לחשוב על אזור ה-abs אתה עובד לפי תפריט תזונה מותאם ?
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 1000 ימים. מתי יחזור הביתה ? |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות