|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
25-12-06, 14:47
|
#5 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
אני ממליץ לך לפנות לגיל גרנות (בעל האתר והחנות ישראלבודי). אני חושב שמעבר לכך שהוא תזונאי מצליח, יהיה לך הרבה יותר קל לעבור את התהליך כשמישהו מקצועי מדריך אותך במקום לעבור אותו לבד.
אם בכל מקרה אתה בוחר לבנות לך תפריט בעצמך, אז דבר ראשון תקרא את המאמר "המדריך המלא לחיטוב", http://www.israelbody.org/Index.asp?...ryID=81&Page=1 לאחר מכן, אם יהיו לך שאלות ממוקדות יותר, אתה מוזמן לכתוב אותן כאן וננסה לעזור לך ככל האפשר. שיהיה לך בהצלחה! 
__________________
מדריך חדר כושר, מוסמך וינגייט
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות