|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
02-06-08, 20:53
|
#1 | |
|
Guest
|
ציטוט:
|
|
|
|
02-06-08, 17:56
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
02-06-08, 13:39
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
למה לא?
אם הוא יאכל 70 גרם פחמימה ביום ויקפיד על חלבון ושומון טוב, יעשה הרבה אירובי ואינרובי.. ישן טוב.. הוא ירד, אולי ביותר זמן, אבל הוא ירד |
|
|
|
|
02-06-08, 14:25
|
#4 |
|
חבר מתחיל
|
מישהו יכול לתת פה בשתי שורות מה זה Psmf?
|
|
|
|
|
02-06-08, 14:32
|
#5 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
בולט ומשה, יש לכם המלצות על דיאטות אחרות למי שרוצה לרדת מתחת ל-10 בלי לשרוף שריר :\
הרי כל פעם שמישהו מזכיר Psmf וud2 אתם משתגעים.. ם_ם |
|
|
|
|
02-06-08, 15:29
|
#6 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive) 
|
|
|
|
|
|
02-06-08, 15:29
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
הם לא דיברו על ud2...
ud2 אכן נועדה לאנשים שרוצים לרדת לאחוז שומן נמוך. |
|
|
|
|
02-06-08, 20:56
|
#8 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
תאריך הצטרפות: Jun 2006
הודעות: 597
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריך חדר כושר
חדר כושר: הולמס פלייס דיזנגוף
|
מה ההבדל בדיוק בין קראב סייקלינג רגיל ל Ud2 מישהו יכול להסביר לי?
אני עושה חיטוב של קארב סייקלינג כשכל שבוע העמסת פחמימות ובימים רגילים אני מרכז את הפחמימות המורכבות היחידות שאני אוכל לפני ואחרי אימון, והשאר ביום בא רק מירקות, וכמעט 3 גרם חלבון לק"ג משקל... מה ההבדל אם יש בכלל ל Ud2.? |
|
|
|
|
02-06-08, 20:59
|
#9 | |
|
Guest
|
ציטוט:
תנסה ליקרוא את הספר של לייל העלו אותו בדיבורים בפוסט של מישל  |
|
|
|
|
02-06-08, 21:02
|
#10 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
תאריך הצטרפות: Jun 2006
הודעות: 597
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריך חדר כושר
חדר כושר: הולמס פלייס דיזנגוף
|
כן ראיתי ובדיוק מזה אני מנסה להימנע
אבל אין בעייה אני אשריין לי איזה יומיים בשביל זה בהזדמנות  |
|
|
|
|
02-06-08, 22:27
|
#11 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
Ud2 זה גם אימוני דילול
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive)
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
