|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
01-06-08, 08:39
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
אימוני שחייה גם נותנים גירוי לשריר לפי מה שהבנתי,ובנוגע לגיינר-זה לא משנה אם תשתה גיינר או סתם תאכל אוכל,אבל כן זה אותו עיקרון ברגע שתשמור על כמויות האכול שאתה צריך ליום אתה תגדל.
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות