ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 30-05-08, 20:44   #4
Spit-Fire
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Nov 2007
הודעות: 341
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי omer1789
אין לי משהו קבוע.. אבל אני אוכל כל בוקר קורנפלקס עם חלב ואחרי זה בבית ספר 2-3 לחמניות עם חביתה/נקניק/גבינה (משהו כזה..)
ואחרי זה בבית ארוחת צהריים (16:00) ובים לבין איזה יוגורט ובערב ארוחת ערב מה שיש...
הפסקתי די לגמרי ם כל הג'אנק פוד והשטויות...
עד עכשיו עליתי בממוצע בערך 1.5 ק"ג בחודש... זה דיי יפה.. ובחודשיים האחרונים ירדתי בשומן- והעלתי יותר מ2 ק"ג שריר בחודש...
ואני סופרמן.
__________________
Spit-Fire מנותק   הגב עם ציטוט
 

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 00:41.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים