אני התכוונתי לכל מה שרשמת בהתחלה: תאורה בהירה, מזגן, טלויזיה וכו'. אלה דברים שצריך לחשוב עליהם בסוף, למרות שגם להם יש חשיבות בשביל האווירה הטובה.
את ציוד האירובי (הליכון, סטפר וכו') הכנסתי תחת הציוד היקר שעדיף להשקיע בו אחרי הציוד האנאירובי הבסיסי, ואם אתה אומר שהאנאירובי חשוב לך יותר מהאירובי - אז אדרבה.
סמית' זה גם ציוד יקר אם אני לא טועה, ואני באופן אישי לא אוהב, אבל כל אחד וההעדפות שלו.
בקשר לעניין של המאמן ותוכניות אימונים מוכנות מהאינטרנט. יש תוכניות טובות שאתה יכול למצוא כמו שיש תוכניות גרועות. מאחר ואתה כנראה לא יודע מה זה טוב ומה זה רע, אתה יכול פשוט לשים פה את התוכנית לביקורת ויעזרו לך לשפץ אותה (אם יהיה מה לתקן). אני כבר אומר מראש, אם אתה מוצא במקרה באינטרנט את התוכנית של ארנולד שוורצנגר עם ה- 894769 תרגילים וסטים, תדלג עליה.
אל תנסה להשוות את חדר הכושר העתידי שלך לחדר כושר עם מאמנים מוסמכים, לא מהסיבה שיש שם מאמנים מוסמכים, אלא מהסיבה שההסמכה שלהם לא בהכרח מעידה על המקצועיות על המקום.
28-05-08, 14:52
תצוגה בשכבות