|
|||||||
| לוגי אימונים לוגים בנושאי אימונים, תקופות חיטוב ועלייה במסה. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
26-05-08, 16:26
|
#6 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2008
הודעות: 593
כללי:: איש המאסל
גיל:: 15
עוסק ב:: לספור כבשים
חדר כושר: גולד ג'ים
|
אל תקשיב לו אל תוריד את השייקים.. הם בהחלט עוזרים.. אם אתה רוצה להוריד שומן תעשה לך תוכנית תזונה מתאימה לך תאכל ביום 1.8-2 גרם חלבון לכל קילו ממשקל הגוף שלך ופחמימות תוריד בחצי.. זאת אומרת אם אתה אוכל 2 פרוסות לחם תאכל פרוסה יש מבין ? אבל בכל זאת כמו שאמרו פה אני ממליץ לך לקרוא את המאמרים באתר וזה בהחלט יעזור לך..
בהצלחה לך! |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות