|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
26-05-08, 15:20
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 284
כללי:: KATZ
גיל:: 17
עוסק ב:: הרכבה ותפעול של הגברה ומערכות תאורה
חדר כושר: ספורטיב
 |
אימון כח גורם לגדילה של השריר גם, כך שאין שום סיבה שהשריר יקטן, אולם טווח חזרות של כח בדרך כלל גורם לגדילה (ניפוח) של השריר בקצב איטי יותר מאשר טווח חזרות של ניפוח אבל זה גם לא מדע קבוע וזה משתנה מאדם לאדם כל אחד ומה שמשפיע עליו יותר טוב...
__________________
|
|
|
|
26-05-08, 15:27
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
מה זה טווח חזרות של כוח ומה זה טווח חזרות של "ניפוח"? |
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
