|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
24-05-08, 22:19
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
גדילה מורכבת:
60% - תזונה. 20% - אימון. 20% - שינה. תעשה את החשבון לבד. בקשר,איך לבדוק כמה גרמים יש במה שאתה אוכל,מומלץ לקנות "משקל מזון",אם יש לך כסף דיגיטלי(עולה בסביבות ה100+) או את הרגיל,שעולה בסביבות ה20-50 ש"ח,אם לא אתה תמיד יכול למדוד לפי כפיות,וכוסות. היינה אתר שיעזור לך: http://www.livecity.co.il/site/detai...ail_id=10340#9
__________________
 |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות