|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
22-05-08, 18:45
|
#1 | |
|
Banned
|
ציטוט:
זה תוכנית AB אבל לא הבנת תבעיה אחי שאני לא יודע!!!!! איך לעשות תתרגילים כי אף פעם לא עישתי ואן מי שיראה המאמן לא נראה לי ירצה להראות חח כי הוא רוצה שאני יעשה FBW הזאת |
|
|
|
|
22-05-08, 19:06
|
#2 |
|
מושעה
|
תשאל מישהו במכון..אבל זה סתם קקה.
תדרוש עוד תריגלים |
|
|
|
|
22-05-08, 19:14
|
#3 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2007
הודעות: 269
כללי:: ולדי
גיל:: 17
חדר כושר: ג'ים קלאב
  |
ציטוט:
AB-תוכנית שעובדת על 3 קבוצות שרירים בכל פעם..
__________________
 
|
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
