|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
22-05-08, 18:07
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
תפוס יחסים עם אחד מהאנשים שם שנראה לך רציני ובקש ממנו לבנות לך משהו טוב.כך אני עשיתי.
אבל בתאחלס,אם אתה לא טמבל ביישן כמוני,תקבע לו עובדה שאתה רוצה תוכנית חדשה. |
|
|
|
22-05-08, 18:13
|
#2 | |
|
Banned
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
22-05-08, 18:15
|
#3 |
|
מושעה
|
טחח..איזה מעפן
רק עוד חודשים אימון Ab? לא טוב.. תדרוש ממנו תוכנית Ab. זה מספיק זמן לעבור לתכונית Ab |
|
|
|
|
22-05-08, 18:26
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
אחי,אני התאמנתי כל כך הרבה זמן עם תוכנית מפגרת שאני מתבייש בכלל לדבר על זה.תגיד תודה שאתה מודע לזה עכשיו ותשים לזה סוף כמה שיותר מהר.אחרת אתה סתם מבזבז זמן וכסף.
|
|
|
|
|
22-05-08, 18:27
|
#5 | |
|
Banned
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
22-05-08, 23:08
|
#6 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 539
כללי:: בת ים
גיל:: weight/power lifting
עוסק ב:: אבטחת מועדונים/ברים
חדר כושר: MY HOME GYM
 |
במצב כמו שאתה מתאר הייתי נותן לך תוכנית של שלושה אימונים בשבוע ,ותשים דגש לא פחות חשוב על התזונה שלך .
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
