|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
21-05-08, 19:23
|
#3 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,508
כללי:: שרירים גדולים,לא שחיף....
גיל:: שחייה תחרותית+חדר כושר
|
1מיד אחריי האימון וגם שעה אחרייאימון התוצאות זהות...אני הייתי שותה את זה אחריי המקלחת כי זה פשוט יותר נוח לי...אהה ואין קשר לזה שאתה בחיטוב..
2.אחריי הכל...אם ישלך זמן אתה יכול לקחת חצי כף אחריי האנאירובי וחצי כף אחריי האירובי אבל לפי דעתי לא צריך וגם לא כדאי ...סתם מכביד... 3.בסדר גמור...אפילו קראתי שזה דייי טוב בחיטוב להביא "מכות" כאלה 4.תעלה לנייטרלי וכל שבוע 100 קלוריות לבערך 5.ארוחה מוצקה יכולה לבוא בכל זמן ושעה אחריי אימון אני אוכל אותה כמה שיותר מוקדם כיי ככה התפריט שלי (אהה חח וגם כי יש חלק בי שעדיין מאמין למיתוסים הישנים של פעם =]lol
__________________
טרקס סוס הוא הילד הכי הומו בפפורום ויש לו היקף 16 |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות