שאלה|קשורה לתזונה בכללי+סקר כנסו :)

[Arnav_Kipod]

לא הצלחתי להבין את כל מה שרשמת,תעשה סימני פיסוק פעם הבאה..ממה שהבנתי,אתה שואל האם אתה צריך להפקיד על תזונה כשאתה עושה תוכנית כמו Fbw,ולא Ab - התשובה היא כן,אם אתה רוצה לגדול אתה צריך להקפיד על תזונה,האימון הוא רק 20% מהגדילה שלך בעוד שתזונה זה 60% מהגדילה שלך (ה20% האחרים זה שינה..)
ואני חושב שחודש זה הזמן שאתה צריך לעשות FBW,לפני שאתה עובר ל Ab...(תלוי גם בכושר שלך...)