|
|||||||
| פציעות ספורט בניהול עופר צחר - פיזיותרפיסט ספורט |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
18-05-08, 20:22
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
לגבי הכאבים כשאתה מתאמן על יד אחורית מוכר לי:
תיקח שבוע חופש מהחדר כושר,ופעם הבאה שאתה מאמן את היד האחורית,אל תבצע אותם עד נעילת מרפקים כמוני לקח לי זמן לגלות את זה.זאת העצה שלי לגבי כל תרגיל,לא רק בשביל יד אחורית |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות