|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
17-05-08, 20:16
|
#1 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
נראה מצויין!!!
ברגליים הייתי עושה במקומך 3 תרגילים (לא כולל תאומים) סקוואט/דדליפט (פעם זה פעם זה) לחיצה פשיטה/כפיפה (פעם זה פעם זה)
__________________
|
|
|
|
18-05-08, 17:38
|
#2 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2007
הודעות: 269
כללי:: ולדי
גיל:: 17
חדר כושר: ג'ים קלאב
  |
ציטוט:
__________________
 
|
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
