|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
15-05-08, 23:34
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
מבחינת תפריט, מה אתם מציעים לאדם מוני עם Bmr של 1800 לעשות?
עם אימון משקולות ואימון אירובי של איזה 25 דקות במסה אני שורף משהו כמו 500 קלוריות אז עם הbmr זה 2300.. אז נגיד לעשות 2500 קלוריות ביום של אימון ו1850 ליום בלי אימון..? |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות