|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
13-05-08, 17:24
|
#9 |
|
Banned
|
שמע לי יש את ה100% Whey של On (אופטימום נוטריטיון)
כנס לחנות של ישראל בודי יש שם את זה... האבקה הכי נמכרת בארץ, תלוקח מנת הגשה כל בוקר ואחרי אימון. עם כוס חלב (זה 333 מ"ל). ביום שאין אימון רק בבוקר, תקנה באיזה טעם שבאלך אני ממליף על שוקולד. שימאס תקנה וניל שימאס תקנה קרם עוגיות ושימאס תקנה משהו אחר יש איזה 9 טעמים.... הכי מומלץ מנסיון שוקולד (האקסטרים מילק) וקרם עוגיות (קוקיס אנד קרים) וזה לא כדי שתעלה באמסה, זה בא "להחליף" תטונה שאתה אמור לאכול אחרי כל אימון ולתת לך עוד חלבון.. זה לא ינפח אותך אתה לא תגדל מזה , זה לא סטרואידים. הכל עניין של עבודה קשה ותזונה נכונה... |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות