|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
12-05-08, 11:30
|
#9 |
|
חבר מתחיל
|
לגבי ה..גזים-אני כבר רגיל לאבקה אז המצב לא קריטי,מעבר לעובדה שלא תמיד יש לי
זמן לשבת ולאכול מסודר...עבודה יו נואו... מה ז"א "לקצץ בפחמימות"?!! בשיגרה של 3 אימונים בשבוע מן הסתם הגוף צורך פחות אנרגיה מאשר ב-4 אימונים + 1 אירובי...אז....בכמה לקצץ?האם לקצץ?או שרק לשנות את הרכבן?... תגובה מנומקת תתקבל בברכה :=)   |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות