|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
09-05-08, 19:35
|
#12 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
לפני שהתחלתי חיטוב כדי לרדת לאחוז שומן נמוך ממה שאני ולהורידקצת תבטן הייתיעל 3500 קלוריות בערךביום בנוסף לתפריט שלי הייתיאוכל כל מה שרציתי..היו זמנים יאללהלסיים תחיטוב הזהלהעיף קצת שומן בבטן ולהתחיל לטחון
 |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות