|
|||||||
| לוגי אימונים לוגים בנושאי אימונים, תקופות חיטוב ועלייה במסה. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
22-12-06, 16:38
|
#1 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
הגוד מורנינג לא כבד לי, הוא דיי קל. אבל התנועה היא חדשה יחסית ולכן אני רוצה לעלות משקל בהדרגה משבוע לשבוע. אם אני אקפוץ ישר למשקל הכי כבד שאני יכול לעשות, סביר להניח שהטכניקה תהיה דפוקה וגם אני לא אצליח להמשיך לעלות משקלים אח"כ.
הלוואי והיה לי איך לצלם, אחרת הייתי מצלם את עצמי עושה סקוואט. מסקרן אותי לראות את הטכניקה שלי.
__________________
מדריך חדר כושר, מוסמך וינגייט
|
|
|
|
22-12-06, 16:49
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אם אתה באמת רוצה אין לך משפחה או חברים עם מצלמת וידיאו? מה אנחנו בצפון קוריאה?
__________________
"פושעי אוסלו \ ההתנתקות לדין" "החיטוב שלך זה 80% תזונה המסה שלך זה 80% אימונים החיטוב והמסה שלך זה 100% סטרואידים" ג'אי קטלר במסה (תמונה חדשה) : http://img19.imageshack.us/img19/9108/66454295sl1.jpg "סמים הם סטרואידים לנשמה" נמרוד מני = מלך ישראל! (חי חי וקיים) |
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
