|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
06-05-08, 14:37
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
כן אחי
נראה לי אני ינסה את המשקולות כמה אימונים נראה איך זה יעבוד עליי נראה לי זה יותר טוב לי כי בלחיצת חזה עם מוט אני גם נתקעתי קצת עם המשקל ואני לא כל כך מרגיש את החזה |
|
|
|
06-05-08, 14:44
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אם אתה נתקע תחליף תרגיל. ברוב המכונים הדמבלים כבר מורכבים והמשקלים הם בקפיצות של 2 קילו אז יהיה לך קשה להשתפר במשקלים. טווח התנועה יותר גדול עם דמבלים. קיבלת דומס כנראה בגלל שזה תרגיל חדש.
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
