תוכנית אימונים - דעתכם?

		ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים
תוכנית אימונים - דעתכם?

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

05-05-08, 22:10

tomerA

חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)

תאריך הצטרפות: May 2007

הודעות: 4,099

גיל:: 17

ציטוט:

פורסם במקור על ידי BenCutler

יום ראשון A יום שלישי B יום חמישי A
שבוע אחרי זה - ראשון B שלישי A חמישי B

חלוקה ממש ממש גרועה.
יוצא שפעם בשבועיים אחד השרירים מקבל רק 9 סטים.
תעשה AB רגילה.
אם אתה רוצה FBW של A וA1 תחלק את זה אחרת.

__________________

knowledge is power

הגדרות אשכול
הצג גרסא להדפסה שלח אשכול זה לחבר
אפשרויות הצגת נושא
תצוגה לינארית תצוגה עם הדגמה תצוגה בשכבות

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 12:55.