|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#16 |
חבר פעיל
|
![]() אחרי שקראתי את הפסקה הראשונה,זה נשמע דעה/סיפור של מתאמן רגיל בבית שהוא אוהב לעשות עד המוות סקוואט.אני מתאר לעצמי אם אני במקום 4x8 אני יעשה 4x20 אני ישכב בבית שבוע שלם בלי להרגיש את הרגליים בהנחה ששמתי את אותו משקל לעצמי
|
![]() |
![]() |
הגדרות אשכול | |
אפשרויות הצגת נושא | |
|
|