ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 04-05-08, 16:38   #1
///Efi///
חבר פעיל
 
הסמל האישי של///Efi///
 
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 2,415
שלח הודעה דרך ICQ אל ///Efi/// שלח הודעה דרך MSN אל ///Efi///
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי trx--->sus
לא קראתי את זה ואני לא יקרא כי אני בטח לא יסתדר עם האנגלית אבל תקשיבו אני עושה סקוואט של 8 חזרות 4 סטים ואז עוד סטים של 8 חזרות אתם חושבים שיותר אפקטיבי יהיה להורידש יותר משקל ולעשות 20 חזרות עד המוות?
כל הקטע במאמר הזה אומר שאתה צריך לקחת את המישקל שאתה עושה איתו בדרך כלל 8 חזרות תעשה איתו 20 חזרות עד המוות
__________________


///Efi/// מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 04-05-08, 20:01   #2
trx--->sus
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
תאריך הצטרפות: Jan 2007
הודעות: 3,922
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי ///Efi///
כל הקטע במאמר הזה אומר שאתה צריך לקחת את המישקל שאתה עושה איתו בדרך כלל 8 חזרות תעשה איתו 20 חזרות עד המוות
אבל אתה לא חושב שיש פה טיפה טמטום נגיד אני עושה 8 עם הRM8 אז \ה לא הגיוני שאני יעשה עם אותו משקל 20 חזרות חח
__________________
trx--->sus מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 04-05-08, 20:16   #3
///Efi///
חבר פעיל
 
הסמל האישי של///Efi///
 
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 2,415
שלח הודעה דרך ICQ אל ///Efi/// שלח הודעה דרך MSN אל ///Efi///
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי trx--->sus
אבל אתה לא חושב שיש פה טיפה טמטום נגיד אני עושה 8 עם הRM8 אז \ה לא הגיוני שאני יעשה עם אותו משקל 20 חזרות חח
שאתה עושה סקוואט אתה לא מיתמוטט מכאבים אחרי כל סט, הכל בראש - כמו שחכם סיני אמר פעם "אם הרבה רצון וטיפה יכולת אפילו פיל יזיין תרנגולת"
__________________


///Efi/// מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 04-05-08, 20:27   #4
Blabla144
Guest
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי trx--->sus
אבל אתה לא חושב שיש פה טיפה טמטום נגיד אני עושה 8 עם הRM8 אז \ה לא הגיוני שאני יעשה עם אותו משקל 20 חזרות חח
זה מאמר מוטיבציה,לא איזה משהו שאמור להיות מדויק ועובדתי.
הקטע שזה נותן מוטיבציה!!
  הגב עם ציטוט
ישן 04-05-08, 20:13   #5
Logout
מה חברה שלך עושה איתך?!- חבר יהלום
 
תאריך הצטרפות: May 2007
הודעות: 5,556
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי ///Efi///
כל הקטע במאמר הזה אומר שאתה צריך לקחת את המישקל שאתה עושה איתו בדרך כלל 8 חזרות תעשה איתו 20 חזרות עד המוות
בא לי לבכות רק מלשמוע את זה (מכאבים :S )
Logout מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 05:58.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים