|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
04-05-08, 13:04
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה:Carb Cycling מוצרי חלב ואינסולין
טוב ככה יש לי פה שני שאלות שמתקשרת ביחד
אני הולך כנראה לפתוח בדיאטת חיבות בשיטת העעמסת פחממות לחטוב משמע 6 ימים גרעון של פחממות וביום השביעי העמסה של הפחממות המטרה הזו היא בשביל לפתח רגישות נמוך לאינסולין כך שחומצות שומן יתפרקו לי עד לכאן סבבה הבנתי שלמרות שמוצרי חלב הם חלבונים לדוגמאת קוטג הם מקפיצים את רמת האינסולין בדם ובכך מונעים חימצון שומן האם זה נכון? ומה אפשר לעשות לא לאכול בתקופת החיטוב בכלל מוצרי חלב?
__________________
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות