מה נכון ? ומה סגיטמה?

LittleNigga · 02-05-08, 01:11

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Sugarzaza

תיאורטית ההסבר שלך הוא נחמד ויפה, בפועל הגוף בכל מקרה סופג בסביבות ה-7 גרם חלבון בשעה, ככה שמהירות הספיגה היא חסרת משמעות. לגבי השאלה שלך, אם תקח חצי ליטר חלב אל מול כמות שוות ערך של קוטג' או חזה עוף מבחינה קלורית, לא יהיה שום הבדל

15**

helbon · 02-05-08, 12:55

yoni_r, שמחתי לעזור.

Sugarzaza, תודה על התשובה.

יש לי שאלה בקשר לעניין שבו ציינת כי רק 7 גרם חלבון בדרך כלל נספג בשעה.
זה אומר את אותו הדבר גם לאחר אימון?

אם כן זה אומר שאין הבדל אם לצרוך את חלבון המי גבינה לעומת חלבונים מסוג אחר, כי במילא לפי הבנתי, מי הגבינה נספגים בגוף עד כ-20 דקות מרגע צריכתם, האם זו טעות?

האם הנך מתכוון לכך שיכולת הספיגה של 7 גרם בשעה היא ממחזור הדם לשריר או בספיגה ממערכת העיכול למחזור הדם?

הגדרות אשכול
הצג גרסא להדפסה שלח אשכול זה לחבר
אפשרויות הצגת נושא
תצוגה לינארית תצוגה עם הדגמה תצוגה בשכבות

02-05-08, 12:55	#2
helbon חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jun 2006 צפה באלבומי התמונות של helbon הודעות: 147	yoni_r, שמחתי לעזור. Sugarzaza, תודה על התשובה. יש לי שאלה בקשר לעניין שבו ציינת כי רק 7 גרם חלבון בדרך כלל נספג בשעה. זה אומר את אותו הדבר גם לאחר אימון? אם כן זה אומר שאין הבדל אם לצרוך את חלבון המי גבינה לעומת חלבונים מסוג אחר, כי במילא לפי הבנתי, מי הגבינה נספגים בגוף עד כ-20 דקות מרגע צריכתם, האם זו טעות? האם הנך מתכוון לכך שיכולת הספיגה של 7 גרם בשעה היא ממחזור הדם לשריר או בספיגה ממערכת העיכול למחזור הדם?