ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 29-04-08, 16:42   #15
shahar-king
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלshahar-king
 
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 2,445
עוסק ב:: סטודנט
חדר כושר: HOLMES PLACE GYM
שלח הודעה דרך ICQ אל shahar-king שלח הודעה דרך MSN אל shahar-king
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי tomerA
לכל הזייני מוח עם הספיגה והבולשיט מסביב.
תחשבו על זה ככה כאשר אתה אוכל ארוחה נגיד שעתיים לפני אימון. הבשר מתרפק לאיטו ונגיד אחרי שעתיים וחצי מגיעים חומצות אמיניות לזרם הדם.
האימון שלכם מסתיים כשלוש שעות לאחר הארוחה זאת אומרת שבדם יש מלא חומצות אמיניות בדם.
האם יש משהו מהיר מיזה? זה כבר בפנים ספוג,מוכנס,אטום,סגור בתוך הגוף.
גם אם לאבקה לוקח חצי שנייה להיספג עדין מה שיש בתוך הגוף כבר בפנים ונספג יותר מהר
מה שכן משנה זה הפחמימות הפשוטות שיגרמו להקפצת האינסולין ויאפשרו מעבר של החומצות האמיניות בדם לשרירים.

בידיוק !!הסוכר ענבים זה לא למהירות ספיגהה אלא להגדיל את הספיגה עצמה שיוצר חומר שהכנסה ייספג
ודרך אגב גם חלבון מי גבינה לא ניספג כל כך מהר למרות שהוא חלבון מהיר
__________________
"אין לא יכול! יש לא יכולה!!!"
shahar-king מנותק   הגב עם ציטוט
 

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 08:54.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים