|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
25-04-08, 20:37
|
#3 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 873
גיל:: 22
חדר כושר: הולמס פלייס באר שבע
|
הכוונה לעשות סט של 6 חזרות אחריו סט של 8 ואחריו 10 ?
או לחיצת חזה 10 חזרות ופרפר 12 ? ובקשר לרגליים , יש לי בעיה בברך שמאל אז אסור לי לעבוד בכלל על הרגליים אבל אני עושה קצת בכל זאת.... בגלל זה אני מעדיף כמה שפחות עבודה על הרגליים .
__________________
מה ? |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות