|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
25-04-08, 16:46
|
#13 |
|
חבר פעיל
|
א'- A חזה יד קדמית
ב'- B רגליים ג'-c כתפיים ואחורית,לא השילוב הכי טוב אבל עדיף בכדאי לתת לגב את המקסימום. ד'- מנוחה ה'-d גב שריר גדול 18-20 סטים,הרי זה אימון של שריר פעם בשבוע כמובן שהאימון יהיה רוצח ... וקטן 10-14 ..כל אחד וההחלטה ,ההרגשה שלו באימון. מצטער על הסיבוך שלפני כן רשמתי ..
__________________
הרצון הוא הכוח למחשבה ,המחשבה היא הכוח. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות