|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
24-04-08, 20:48
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
לדעתי עדיף להשקל כל שבוע, לקרוע את התחת משבוע לשבוע, לחכות ליום של השקילה.. לראות שיורדים ואז זה נותן מוטיבציה חבל על הזמן..
ולבחור ההוא שאמר שקשה לו.. תשמע, לכולנו זה קשה בחיטוב.. זה לא קל בכלל.. צריך פשוט לעשות את החיטוב נכון, לישון טוב, ללכת לפי התפריט, תזונה נכונה והרבה אירובי...(בין היתר גם אימוני אנאירובי). השאר יבוא לבד.. סבלנות זאת מילת המפתח. ומספיק לעשות הפסקה של קפאין ל7-8 ימים, ואז לחזור למצב של On Off.. זה במידה שהוא שותה כרגע כל יום קפה.. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות