|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
23-04-08, 09:38
|
#4 |
|
אזהרה ראשונה - שימוש בשפה לא נאותה על גבי הפורום
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,799
כללי:: שייקה
גיל:: 16
עוסק ב:: ג'ודו
חדר כושר: V-Life
 |
^^ אם אתה רץ מעל ל40 דקות באופן קבוע אתה שורף מסת שריר, כמובן שתלוי בתזונה למרות שברוב המקרים זה כן שורף. אני לדוגמא במסה נקייה. עושה חימום של 7.5- 10 דקות ואחרי אימון ריצה של 20, ואני לא שורף פה שום שריר
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות