|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
23-04-08, 00:04
|
#11 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
בהשוואה לסקוואט חופשי מעורבות קטנה מאוד של זוקפי הגו ופושטי הירך (כתוצאה מכך מאמצי גזירה גדולים אף יותר על ה ACL), המיקום של הגוף ביחס למוט לא מאפשר מיצוי של טווח תנועה מלא.
__________________
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות