|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
20-04-08, 16:41
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
אימון מחזורי תורם לשיפור כושר כללי
למטרת היפרטרופיה הוא פחות יעיל בגלל שהעומס שמופעל על השריר נמוך לסיבולת שריר זה מצויין |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות