|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
05-01-06, 22:27
|
#15 |
|
חבר פעיל
|
זה פחמימות ... לא בטוח אם מפירות בעיקרון זה סוכר מענבים חחח
תמרים זה גם כן פחמימה מהירה אבלל זה מוצק ואני לא בטוח שחכם לאכול אוכל מוצק אחרי אימון כי בכל זאת הדם הולך לשרירים אם אתה אוכל אוכל מוצק אחרי האימון דם מועבר גם לבטן שהיא תמעך את האוכל ... |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות