|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
19-12-06, 20:08
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
אני רוצה גם לציין שאני לא מעוניין ומצפה להגיע למאסות של ארנולד שורצנגר, אני רוצה לעבות בעיקר את שרירי היידים ולחזק גם באותו הזמן את שאר השרירים (אני לא מעוניין לקחת כל מיני תוספיי מזון וזה) זה בעיקר להקנות לגוף שלי מראה יפה ויותר חטוב- התוכניות באתר נראות כאילו מיועדות למתאמנים רציניים ממש שמקדישים חלק מאוד ניכר מזמנם לפיתוח הגוף (8 ארוחות, תוספי חלבונים...) אני גם אקדיש לזה זמן ואתמיד אבל לא ברמה של כולם פה
|
|
|
|
19-12-06, 20:47
|
#2 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
__________________
מדריך חדר כושר, מוסמך וינגייט
|
|
|
|
|
|
19-12-06, 20:51
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
19-12-06, 20:53
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
תתאמן מעכשיו, עזוב אותך קודם כל להשמין וזה, לך למכון ותעשה תוכנית בייעוץ עם הפורום, יותר טוב ממה שנותנים לך המדריכים.
__________________
"פושעי אוסלו \ ההתנתקות לדין" "החיטוב שלך זה 80% תזונה המסה שלך זה 80% אימונים החיטוב והמסה שלך זה 100% סטרואידים" ג'אי קטלר במסה (תמונה חדשה) : http://img19.imageshack.us/img19/9108/66454295sl1.jpg "סמים הם סטרואידים לנשמה" נמרוד מני = מלך ישראל! (חי חי וקיים) |
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
