|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
16-04-08, 15:53
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
שהגוף בממוצע יכול לקלוט 10 גרם חלבון, בשעה.. מהאבקת חלבון.. ותאמין לי שזה לא נספג כל כך מהר, כמו שהחברה אומרת.. תמיד אפשר לשלב אם זה כפית שמן זית וכו'... בכל מקרה זה מיותר.. אין בעיה אם זה.. אני גם לוקח ביום 2 וחצי -3 סקופ, קשה לצרוך את כל החלבון רק מאוכל.
__________________
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות