סופר סט?מה הוא נותן

[Bodybuilder]

פורסם במקור על ידי shahar-king

אני לא בטוח בכלל שפאמפ לא נותן כלום אחי
אבל בלי ספק אני מעדיף סט רגיל או אם לא רגיל אז דרופ יותר אפקטיבי לדעתי

אז נפחת את השריר בדם חמצן חומצה וכול החרא הזה, אז מה ?
מה שמשפיע ישירות על הגודל זה העומס על הטאים, כשאתה מעמיס על השריר הוא צריך להגן על עצמו לכן אין לא שום דרך אחרת לעשות זאת חוץ מלגדול ולהיתחזק !

למרות שיש לי כמה חברים מהמכון שבחיים לא לחצו יותר מ 90 קילו בחזה ולא הרימו 40 קילו לידיים, אבל נראים מצויין, ואני לא מדבר על כאלה שמזריקים !
הכול אינדיוידואלי את האמת .