|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
13-04-08, 16:16
|
#9 | |
|
Banned
|
ציטוט:
ולכול אלה שעזרו ונתנו דעות, הרבה אומרים לי שזה לא משהו ולא צריך ביכלל לעבוד על אמות... אז מה בנוגע לתוכנית הזאת שעד עכשיו במשך שנתיים הייתי עובד איתה שזה חמישה פעמיים בשבוע... A: בטן + חזה + יד קידמית B: רגליים + כתפיים + שכמות C: מנוחה D: גב + יד אחורית E: בטן + חזה + יד קידמית F: רגליים + כתפיים + שכמות G: מנוחה איך זה נישמע? איך אמות ואין חרטות וזה חמישה פעמיים בשבוע? אשמח לתיקונים ודעות, תודה...!!! |
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות