|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
13-04-08, 10:39
|
#6 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
ציטוט:
ובבקשה תעיף את האמות אתה סתם תקבל דלקת מנסיון..ועוד ביחד עם אימון יד קדמית מה גם בכל אימון יד אחורית עובדת..הייתי מציע לך לעביר אימון כתפיים עם גב ורגלים באמצע ככה יש מנוחה לכל שריר כמו שצריך.. |
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות