|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
11-04-08, 16:34
|
#10 |
|
חבר מתחיל
|
יש גם פאוור קלין (Power Clean) או סתם Clean, ויש גם Split Jerk וSnatch. כל אלה די דומים..
ויש המון וריאציות של דדליפט וסקוואט.. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות