|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
10-04-08, 16:39
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
כל אימון תוסיף 2-3 קילו ותוריד חזרות ככה עד שתגיע למצב שאתה כבר העלתה בערך 15 קילו יותר אז תישאר את אותו מישקל ותעלה את מספר החזרות שלך
__________________
מה שלא הורג אותך מחזק אותך!! אין לא יכול יש לא יכולה!! הכאב הוא זמני, הגאווה היא ניצחית!! BARCELONA |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות