|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
08-04-08, 05:25
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,508
כללי:: שרירים גדולים,לא שחיף....
גיל:: שחייה תחרותית+חדר כושר
|
בקשה
לגבי הסוכרים אלה לא סוכרים של פרי זה סוכר מזוקק זאת אומרת שתסוכר יצרו במפעל ואין לו שום ערך תזונתי! כמו סוכר לבן
__________________
טרקס סוס הוא הילד הכי הומו בפפורום ויש לו היקף 16 |
|
|
|
08-04-08, 13:02
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
לפותח האשכול , המוצרים שדיברת עליהם יכולים להוות כפחמימה בתפריט שלך (זה מה שרוב החטיפים האלו מכילים). זה לא משנה כמ הסוכר , ויטמין C או סידן יש שם , עדיף לא להתעסק בקקה הזה , תחשב את הסך קלוריות שיש בחטיף בתפריט שלך ושלום על ישראל. אם תתעסק ביותר מדי דברים קטנים זה בסופו של דבר כן יפגע לך במסה , כי להיות אובססיבי בסופו של דבר יכול להרוס את התוצאה שהבן אדם מצפה אליה כל כך. שים לב שאם אתה לא מצפה הרבה זמן למשהו והוא פתאום הגיע אז אתה אומר "ואו איזה מהר זה הגיע" , כשאתה מצפה למשהו הוא מגיע כל כך לאט שלפעמים מתייאשים. אז קח את העניין ב EASY , אני רואה שאתה מאוד משקיע ומאוד רוצה להצליח , אבל הייתי ממליץ לא להתעסק בשטויות , בהצלחה. |
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
